คุณยังไม่มีสินค้าในรถเข็น

ไท้เก๊ก 24 ท่า เพื่อสุขภาพ

ไท้เก๊ก 24 ท่า เพื่อสุขภาพ

รหัสสินค้า: P-HEA-13
ISBN: 9789749764626
สอนไท้เก๊ก สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย ด้วยวิธีการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ฝึกตามได้ทันที โดย อาจารย์ประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์ ผู้ก่อตั้งชมรมซื่อไห่ ณ สวนลุมพินี

สถานะของสินค้า : สินค้าพร้อมส่ง

ราคาปกติ: 250 บาท

ราคาพิเศษ 225 บาท

ได้รับ 225 คะแนน เมื่อซื้อสินค้าชิ้นนี้

ISBN 9789749764626
รายละเอียดสินค้า

ไท้เก๊ก เป็นศิลปะมวยจีนประเภทมวยกำลังภายใน ที่มุ่งเน้นการฝึกจิตและพลัง ผู้ฝึกจะเน้นการหายใจและสมาธิ ซึ่งต้องสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายให้ประสานรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ไท้เก๊กช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจและปอด รวมทั้งเพิ่มความแข็งแรงและความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ

ไท้เก๊ก 24 ท่า

  • เริ่มต้นกระบวนท่า
  • ม้าป่าสยายแผงคอ
  • กระเรียนขยับปีก
  • งอเข่าเดินย่างก้าว
  • สองมือดีดสายพิณ
  • ก้าวถอยพลักซ้ายขวา
  • รวบหางนกยูงซ้าย
  • รวบหางนกยูงขวา
  • ก้าวซ้ายมือถือแส้
  • ลีลาม้าชะเง้อ
  • ท่วงท่าถีบเท้าขวา
  • สองหมัดชกกกหู
  • พลิกกายถีบเท้าซ้าย
  • กดต่ำยกเท้าขวา
  • กดต่ำยกเท้าซ้าย
  • กระสวยร้อยซ้ายขวา
  • งมเข็มใต้สมุทร
  • ภูผาสมานไหล่
  • พลิกกายกำหมัดฝาด
  • ท่วงท่าเสมือนปิด
  • สองมือกากบาท
  • ยุติกระบวนก่า
จำนวนหนังสือ 1 เล่ม
จำนวนแผ่น CD 3 แผ่น
เนื้อใน พิมพ์ 4 สี
จำนวนหน้า 96 หน้า
ขนาดรูปเล่ม 170 x 240 x 7 มิลลิเมตร
รูปแบบปก ปกอ่อน
น้ำหนัก 330.0000
ผู้เขียน ประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์

ไท้เก๊ก เป็นศิลปะมวยจีนประเภทมวยกำลังภายใน ที่มุ่งเน้นการฝึกจิตและพลัง ผู้ฝึกจะเน้นการหายใจและสมาธิ ซึ่งต้องสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายให้ประสานรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ไท้เก๊กช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจและปอด รวมทั้งเพิ่มความแข็งแรงและความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ

ไท้เก๊ก 24 ท่า

  • เริ่มต้นกระบวนท่า
  • ม้าป่าสยายแผงคอ
  • กระเรียนขยับปีก
  • งอเข่าเดินย่างก้าว
  • สองมือดีดสายพิณ
  • ก้าวถอยพลักซ้ายขวา
  • รวบหางนกยูงซ้าย
  • รวบหางนกยูงขวา
  • ก้าวซ้ายมือถือแส้
  • ลีลาม้าชะเง้อ
  • ท่วงท่าถีบเท้าขวา
  • สองหมัดชกกกหู
  • พลิกกายถีบเท้าซ้าย
  • กดต่ำยกเท้าขวา
  • กดต่ำยกเท้าซ้าย
  • กระสวยร้อยซ้ายขวา
  • งมเข็มใต้สมุทร
  • ภูผาสมานไหล่
  • พลิกกายกำหมัดฝาด
  • ท่วงท่าเสมือนปิด
  • สองมือกากบาท
  • ยุติกระบวนก่า

เขียนรีวิวสินค้าของคุณเอง

คุณกำลังรีวิว: ไท้เก๊ก 24 ท่า เพื่อสุขภาพ

คุณจะให้คะแนนสินค้านี้อย่างไร? *

  1 2 3 4 5
คุณภาพสินค้า
ราคาเหมาะสม
เนื้อหาครบถ้วน
การจัดส่ง
บริการจากร้านค้า

คุณอาจจะสนใจในสินค้าดังต่อไปนี้

expand_less

กำลังดำเนินการ กรุณารอสักครู่...

{{var product.name}}
ได้ถูกเพิ่มเข้าไปยังตะกร้าสินค้าของคุณแล้ว



เลือกซื้อสินค้าต่อ
ดูตะกร้าสินค้า

นำ "{{var product.name}}" ออกจากตะกร้าสินค้าของคุณแล้ว